Para estar sana, una
persona debe combinar ciertas acciones o actitudes tales como llevar a
cabo una buena alimentación, realizar ejercicios de manera regular, no
consumir sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o
cualquier tipo de droga y realizar chequeos médicos de manera regular
para prevenir o controlar posibles complicaciones.
... de Importancia: http://www.importancia.org/importancia-de-la-salud.php
Una persona saludable es capaz de rendir al máximo de su capacidad en
todos los ámbitos de su vida y con ello se convertirá en una persona
valiosa para la sociedad, porque su organismo funciona de manera
correcta y puede realizar sus actividades diarias sin ningún problema.... de Importancia: http://www.importancia.org/importancia-de-la-salud.php
La salud y bienestar provoca una drástica mejora en la calidad general de vida de una persona, por lo tanto la importancia de tener la salud en el cuerpo, debe ser tomada en cuenta por todos, sin importar que seamos jóvenes o mayores, ya que ésta tiene un gran impacto en nuestro rendimiento y la eficiencia en general. En otras palabras, nos permite tener un mejor control sobre nuestra vida.
Para tener una vida saludable, es necesario llevar una vida disciplinada; comer alimentos nutritivos, hacer ejercicio físico regularmente y mantenerse alejado de los hábitos poco saludables como fumar y beber en exceso. También es esencial mantener la mente sana, fomentar la clase correcta de pensamientos y manejar adecuadamente el estrés en nuestras vidas.
Para muchos no es fácil conseguir manejar el Stress y pierden fácilmente la salud en el cuerpo. Esto último se ha puesto de manifiesto en los últimos meses, pues la crisis económica actual ha producido un impacto en la salud de los ciudadanos. Según un estudio del Observatorio Europeo de Sistemas y Políticas de Salud, grupo respaldado por la OMS, la crisis ha producido un aumento de trastornos mentales como la depresión y la ansiedad. Además, tiene efecto sobre las enfermedades infecciosas, que se extienden favorecidas por las peores condiciones de vida de las personas con pocos recursos, pero también por las dificultades de acceder a tratamientos medicos. No solo esta condicion se ve en las estratas sociales de bajos recursos Hoy dia va a todos los niveles.
Cuando estamos estresados o apurados, tenemos la tendencia a acudir a
los dulces, papas fritas y otras chucherías. Sabemos que no son muy
saludables, pero nos dan energía y satisfacción en el momento. El
problema radica en que son carbohidratos simples y están llenos de
aditivos y conservantes, que elevan considerablemente nuestros niveles
de insulina y alteran la química cerebral, a veces incluso poniéndonos
hiperactivos y desenfocados, viniendo luego ese bajón que nos hace pedir
más.
En esos momentos es donde debemos tener diciplina, darnos cuenta que este proceder nos dana la salud de nuestro cuerpo. Detenernos.
Conectarnos con las demás personas, practicando la autoestima positiva.
Prueba a pertenecer a tu comunidad. Una buena integración social y participativa, procurando tener unas relaciones sociales cordiales, nos ayudará en nuestra salud psíquica.
Y por supuesto, no dudes en reírte: la risa tiene poder curativo.
Prueba a pertenecer a tu comunidad. Una buena integración social y participativa, procurando tener unas relaciones sociales cordiales, nos ayudará en nuestra salud psíquica.
Y por supuesto, no dudes en reírte: la risa tiene poder curativo.
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Para estar sana, una
persona debe combinar ciertas acciones o actitudes tales como llevar a
cabo una buena alimentación, realizar ejercicios de manera regular, no
consumir sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o
cualquier tipo de droga y realizar chequeos médicos de manera regular
para prevenir o controlar posibles complicaciones.
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persona debe combinar ciertas acciones o actitudes tales como llevar a
cabo una buena alimentación, realizar ejercicios de manera regular, no
consumir sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o
cualquier tipo de droga y realizar chequeos médicos de manera regular
para prevenir o controlar posibles complicaciones.
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ara estar sana, una
persona debe combinar ciertas acciones o actitudes tales como llevar a
cabo una buena alimentación, realizar ejercicios de manera regular, no
consumir sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o
cualquier tipo de droga y realizar chequeos médicos de manera regular
para prevenir o controlar posibles complicaciones.
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ara estar sana, una
persona debe combinar ciertas acciones o actitudes tales como llevar a
cabo una buena alimentación, realizar ejercicios de manera regular, no
consumir sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o
cualquier tipo de droga y realizar chequeos médicos de manera regular
para prevenir o controlar posibles complicaciones.
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